annons
lasse
1964 • bohus

J.lund-Vä.fj.led-Su.sjön-Gä.va.led-Jlund-hem

Måndag 12 april 2010 10:56

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
PB 2009-04-16 sprang jag 13 sek långsammare men med 17 slag hö högsta puls och 2 slag hö snitt,så ca 200 mil löpning senare är jag hela 13 sek snabbare. Det gick bra trots att jag höll igen hela vgen utom sista 20 min. Cykelträdet missade jag att kolla tiden men vid 3-vägsskälet var det 56,19.
16 km
Distans
1:13:44
Tid
4:36 min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics GT-2150
Total distans: 
84:57:01
1009 km

Gilla passet

annons