Kålltorp–Kärralund–Härlanda

Fredag 10 juli 2020 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planerat: 10 km • 53:00

Marathonprogram 3:30, dag 5

• 10km löpning. Kring 53-56min
_____

Riktigt, riktigt sega ben så den planerade rundan på Grusåttan fick bli en hälften så lång sväng i närområdet istället.

6 km
Distans

32:04
Tid

5:21 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Miles

Total distans:

31:09:28

331 km

Gillas av

Patrik Matsson, Jens Sandahl, Bergan, Jennie Ullerfeldt, Peter Karlsson, Anna-Karin Löfgren och Ava

Träningspass från

annons