Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Stigfinneri på Gräsö

Fredag 11 september 2020 15:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 8 km •

Marathonprogram 3:30, dag 74

• 8km lugn löpning
_____

Jag hade sett en stig på Lantmäteriets karta men den var inte helt lätt att hitta. Hamnade först på fel stig och fick en extra liten loop innan jag insåg att man faktiskt nästan skulle in på gårdsplanen till ett hus för att komma rätt. Sen fin skogslöpning på mjuk och fin smal stig ett par kilometer innan det åter blev grusväg. Trevlig runda!
10,13   km
Distans
53:02
Tid
5:14   min/km
Snitt
135
Snittpuls
147
Maxpuls
174
Stegfrekvens
297   m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Håkan Larson, Anna-Karin Löfgren och Ava