annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Stiglöpning på Gräsö

Tisdag 15 september 2020 15:39

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 8 km •

Marathonprogram 3:30, dag 78

• 8km - behaglig fart - Från 5:30 - 6:00 min/km
_____

Kul pass där jag sprang stigen jag rekade för ett par dagar sen och en uppmärkt stig genom skogen, plus lite grusväg däremellan.
9,33 km
Distans
50:10
Tid
5:23 min/km
Snitt
139
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Stegfrekvens
258 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Gilla passet

Gillas av Bergan, Håkan, Karibou, Jennie Ullerfeldt, Mellanben och kortben
Träningspass från
annons