Stiglöpning på Gräsö

Tisdag 15 september 2020 15:39

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planerat: 8 km •

Marathonprogram 3:30, dag 78

• 8km - behaglig fart - Från 5:30 - 6:00 min/km
_____

Kul pass där jag sprang stigen jag rekade för ett par dagar sen och en uppmärkt stig genom skogen, plus lite grusväg däremellan.

9,33 km
Distans

50:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Miles Lite

Total distans:

92:15:21

1008 km

Gillas av

Bergan, Håkan, Karibou, Jennie Ullerfeldt, Mellanben och kortben

Träningspass från

annons