Löpning 2020-07-05

Förmiddagspass. 13 x 330 meter backintervallpass vid backen bortåt Snöfleboda. 2 minuter och 15 sekunders joggvila nedåt backen. Det här var det första backintervallpasset sedan den 13 april 2020. Ett alltför långt uppehåll har det varit. Jag borde även köra mer korta backintervaller.

Det kändes helt okej idag. Tiderna uppåt var bra. Som vanligt blev det jobbigt redan i samband med den andra backrepetitionen. Sedan stabiliserade det i och för sig efter ett tag och det blev bara något mer ansträngande efter varje repetition. Långa backintervaller är nog det mest jobbiga intervallpasset, men man är ofta glad när det är avklarat.

Tiderna:
1. 1:23.0
2. 1:21.7
3. 1:20.7
4. 1:21.6
5. 1:20.3
6. 1:22.1
7. 1:21.2
8. 1:22.2
9. 1:22.7
10. 1:22.7
11. 1:22.5
12. 1:22.2
13. 1:18.5