SM-spåret x2, 44

Torsdag 9 juli 2020 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,75 km
Distans

1:54:16
Tid

5:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

546 m
Total stigning (clk)

Gillas av Pär M

Pär M - 10 juli 2020

57:05 på första och 57:11 på andra...(vad hände blev du trött)
((Usch och fy för min ironi))
Snyggt sprunget.

Mats Burström - 11 juli 2020

Jättetrött:-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	132	28:51	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	139	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	141	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	135	46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	149	52:47	9,00 km
10	0,85 km	4:18	5:03	133	57:05	9,85 km
11	1,00 km	6:06	6:06	129	1:03:11	10,85 km
12	1,00 km	5:36	5:36	133	1:08:47	11,85 km
13	1,00 km	5:46	5:46	136	1:14:34	12,85 km
14	1,00 km	5:47	5:47	136	1:20:20	13,85 km
15	1,00 km	5:28	5:28	133	1:25:48	14,85 km
16	1,00 km	6:30	6:30	142	1:32:18	15,85 km
17	1,00 km	6:00	6:00	146	1:38:19	16,85 km
18	1,00 km	5:49	5:49	140	1:44:07	17,85 km
19	1,00 km	5:45	5:45	136	1:49:52	18,85 km
20	0,90 km	4:24	4:52	136	1:54:16	19,75 km