Hovin - Sognsvannet runt - Hovin

Lördag 11 juli 2020 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Låg puls men tungt för benen. Längsta passet på länge 😎

18,75 km
Distans

1:27:09
Tid

4:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	132	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	140	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	149	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	152	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	152	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	155	27:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	157	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	146	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	151	41:46	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	148	46:28	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	147	51:11	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	143	56:08	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	131	1:00:41	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	131	1:05:16	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	136	1:10:03	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	142	1:14:40	16,00 km
17	1,00 km	3:57	3:57	157	1:18:37	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	165	1:23:34	18,00 km
19	0,75 km	3:36	4:47	142	1:27:10	18,75 km

annons