Löpning

Hade bara för avsikt att gå ett varv runt lärkan innan inhandling av kött att grilla, men råkade få för mig att springa en bit för att se hur bena känns.
Slutsats, bra.

Löpteknink och kondition är dock skit. Försökte jobba lite på teknik vid lite högre fart än jag normalt håller mig till. Har mest gått under senaste åren viket verkar ha hållit vader i fin form men musklerna längre upp (fram/bak-sida lår och rumpa :) verkar vara i behov av mer träning.
Hittar jag bra form så är det svårt att bibehålla om jag inte fokuserar på det. Benen har tendenser att vilja räta ut sig vid landing vilket blir skumpigt och styltigt som attan. För att inte tala om hur det sliter på fötterna.

Fortfarande fundersam på långpass (gång mixat med lätt jogg) imorgon om vädret är lämpligt.