annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC Neptun

Onsdag 15 juli 2020 06:10

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 free

Serie
5x
100 free @1:50 Pull&paddles
50 breasyt @1:10
50 free @1:00 p&p
500 back @1:30 p&p

Serie (ben)
3x100 kick fins 15s vila
50 löst

Serie
2x
300 im @6:00 fins
50 free @1:00 paddles&fins
3x100 free @1:55 p&f
4x25 im @0:40 fins
3300 m
Distans
1:15:00
Tid
2:16 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons