annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonathan Middleton

1967 • ÅKERSBERGA

Österskär - the usual

Söndag 21 mars 2010 20:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

1:00:34
Tid

5:29 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	142	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	146	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	141	1:00:14	11,00 km
12	0,06 km	0:19	5:50	137	1:00:34	11,06 km

annons