Distans Växjö.

Lördag 25 juli 2020 09:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En vacker morron och förmiddag, frisk och hög luft. Det brukar det inte vara i juli. Det var bara 6 grader vid 5-tiden på morronen. Cirka 16-17 grader under passet. Det var väldigt bra förutsättningar för löpning. Det var lite trögt första 2-3 km sedan lättade det lite, tog det lugn som vanligt första 10 km, sedan ökade jag farten när jag kom fram till Växjösjön. Det var mycket folk ute kring Södra Bergundasjön idag. Hoppas mer hittar den pärla till motionsspår.

15,33 km
Distans

1:10:28
Tid

4:36 min/km
Snitt

136
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Adizero Boston 8

Total distans:

40:40:02

480 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	114	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	119	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	124	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	123	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	127	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	127	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	135	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	130	43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	133	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	144	53:05	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	155	57:03	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	159	1:01:10	13,00 km
14	1,00 km	4:05	4:05	162	1:05:15	14,00 km
15	1,00 km	4:07	4:07	153	1:09:22	15,00 km
16	0,27 km	1:07	4:10	160	1:10:29	15,27 km

annons