annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken två varv

Fredag 10 juli 2020 11:34

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass.

11,83 km
Distans

55:56
Tid

4:44 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	118	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	125	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	129	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	128	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	129	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	132	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	133	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	133	38:07	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	133	42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	135	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	137	52:12	11,00 km
12	0,83 km	3:45	4:31	140	55:56	11,83 km

annons