10 km distans

Torsdag 30 juli 2020 16:01

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

47:35
Tid

4:45 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

Saucony Grid Type A5

Total distans:

80:37:10

1037 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	147	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	156	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	159	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	162	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	165	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	158	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	169	47:24	9,00 km
10	0,02 km	0:12	9:02	170	47:35	9,02 km