annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Backintervall-Blockebergsstigen

Tisdag 13 april 2010 21:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vi värmde upp i 12 min runt Tollered, sedan körde vi 5 intervaller med kort ståvila på toppen, lugn jogg ner och kort ståvila innan vi startade en ny intervall igen. Vi höll på i ca 19 min och joggde sen lungt i ca 4 min. Kändes bra.
5,63 km
Distans
35:20
Tid
6:17 min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics Cumulus 10
Total distans: 
122:57:14
1201 km

Gilla passet

annons