Löpning Skryllemilen start papperskorgen

Söndag 26 juli 2020 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,35 km
Distans

52:44
Tid

5:38 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,66 km	56:34	5:51 m/km
18 januari 2026	9,65 km	1:00:40	6:17 m/km
1 januari 2026	9,55 km	1:01:44	6:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	150	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	146	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	150	33:16	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	154	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	156	50:59	9,00 km
10	0,35 km	1:46	5:03	157	52:44	9,35 km

annons