Södra Freberga-Kanalbanken

Söndag 2 augusti 2020 11:47

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,5 km
Distans

1:23:18
Tid

5:45 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

264 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

159:14:22

1207 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	146	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	158	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	156	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	146	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	148	33:10	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	143	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	149	46:01	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	143	52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	149	58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	157	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	161	1:08:43	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	152	1:15:02	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	161	1:20:36	14,00 km
15	0,50 km	2:42	5:22	170	1:23:19	14,50 km