annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken två varv

Måndag 3 augusti 2020 11:09

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,8 km
Distans

56:36
Tid

4:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

161
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	145	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	148	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	152	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	155	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	158	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	161	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	161	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	161	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	161	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	161	52:50	11,00 km
12	0,80 km	3:47	4:42	161	56:37	11,80 km

annons