annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrika Nemeth

1968 • Trångsund

Bengtrundan

Fredag 7 augusti 2020 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket varmt. Hann inte ut så tidigt som jag planerat men det var ändå okej.

8,73 km
Distans

1:02:04
Tid

7:07 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Salming Miles

Total distans:

102:04:07

1012 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Wahlström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	138	7:15	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	147	14:06	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	152	21:06	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	156	28:39	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	160	35:31	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	159	42:46	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	160	49:39	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	161	57:01	8,00 km
9	0,73 km	5:04	6:53	161	1:02:05	8,73 km

annons