Löpning 2020-08-08

Lördag 8 augusti 2020 13:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbdistans. 6 km med högre fart i Hamnskogen. Jobbigt och svettigt i 27-gradig värme.

11,85 km
Distans

1:00:01
Tid

5:04 min/km
Snitt

155
Snittpuls

196
Maxpuls

176
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	78	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	10:19	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	137	17:07	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	163	21:54	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	157	26:34	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	159	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	169	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	170	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	166	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	168	50:10	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	178	55:23	11,00 km
12	0,85 km	4:38	5:28	178	1:00:01	11,85 km

annons