Löpning 2020-08-09

Söndag 9 augusti 2020 19:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

kom äntligen ut på ett kortare långpass nu på kvällen

21,12 km
Distans

1:48:59
Tid

5:10 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

656 m
Total stigning (clk)

Asics Tartherzeal 6

Total distans:

77:28:45

895 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	144	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	153	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	164	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	162	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	163	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	164	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	168	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	162	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	163	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	161	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	163	56:41	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	159	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	159	1:07:19	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	161	1:12:27	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	158	1:17:36	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	161	1:22:46	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	164	1:27:48	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	164	1:33:07	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	160	1:38:17	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	155	1:43:21	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	162	1:48:22	21,00 km
22	0,12 km	0:37	4:59	165	1:48:59	21,12 km