annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Par-WOD

Torsdag 13 augusti 2020 19:00

Gruppträning - Basic Fit Par-WOD
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Par-WOD under ledning av Gudny. Körde med JJ.

30 min
1600m löpning tillsammans
Sedan:
80 hanging knee raises
100 wall balls (9 kg)
130 box step-ups
150 clas bike
AMRAP burpee over partner

Score: 4 minuter burpees, typ 45-50 st.
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons