Löpning 2020-08-21

Fredag 21 augusti 2020 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tempopass. Det gick inte alls bra idag. Målet var 4-minuters fart men fick kämpa rejält på tunga ben för att komma under 4:10.

8,01 km
Distans

33:11
Tid

4:09 min/km
Snitt

165
Snittpuls

190
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	146	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	179	8:10	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	176	12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	168	16:40	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	166	20:47	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	164	24:56	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	164	29:08	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00	160	33:08	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:50	166	33:11	8,01 km

annons