annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpband 10k

Fredag 28 augusti 2020 08:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

57:12
Tid

5:43 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Nike Free Run

Total distans:

77:44:49

636 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	115	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	139	24:34	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	140	36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	144	43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	149	49:19	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	154	55:08	9,00 km
10	0,24 km	2:05	8:32	154	57:13	9,24 km

annons