annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Rösjöspåret

Tisdag 1 september 2020 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

43:30
Tid

5:22 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	142	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	155	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	153	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	155	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	155	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	157	43:01	8,00 km
9	0,10 km	0:30	4:57	157	43:30	8,10 km

annons