<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kim Rosin

1989 • Järvsö

Löpning 2020-09-03

Torsdag 3 september 2020 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,41 km
Distans

43:50
Tid

6:50 min/km
Snitt

157
Snittpuls

198
Maxpuls

128
Stegfrekvens

8181 m
Total stigning (clk)

kinvara 9

Total distans:

24:07:22

239 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,36 km	11:02	8:05	136	11:02	1,36 km
2	0,32 km	1:03	3:13	165	12:04	1,69 km
3	0,06 km	0:52	15:28	163	12:57	1,74 km
4	0,30 km	1:01	3:22	176	13:58	2,05 km
5	0,06 km	0:55	14:10	167	14:53	2,11 km
6	0,31 km	1:01	3:17	179	15:54	2,42 km
7	0,06 km	1:00	15:39	171	16:54	2,49 km
8	0,31 km	1:01	3:18	181	17:55	2,79 km
9	0,07 km	1:04	16:08	170	18:59	2,86 km
10	0,30 km	1:01	3:22	178	20:01	3,16 km
11	0,07 km	1:06	15:30	170	21:06	3,24 km
12	0,29 km	1:01	3:26	178	22:07	3,53 km
13	0,07 km	1:11	16:10	168	23:18	3,60 km
14	0,30 km	1:01	3:25	177	24:19	3,90 km
15	0,08 km	1:12	15:25	170	25:30	3,98 km
16	0,29 km	1:02	3:29	179	26:32	4,27 km
17	0,08 km	1:08	14:52	172	27:40	4,35 km
18	0,30 km	1:03	3:30	181	28:43	4,65 km
19	0,07 km	1:03	15:01	173	29:46	4,72 km
20	0,30 km	1:01	3:28	184	30:47	5,02 km
21	1,40 km	13:04	9:20	150	43:51	6,41 km