Simning 2020-09-03

Torsdag 3 september 2020 06:37

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

500 arm
6x(25 teknik + 25 fokus)
100 br
5x100 ss
500 arm paddel
100 br

2000 m
Distans

50:54
Tid

2:33 min/100m
Snitt

132
Snittpuls

167
Maxpuls

28
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,45 km	8:25	18:41	115	8:25	0,45 km
2	0,00 km	0:08	0:00	112	8:33	0,45 km
3	0,05 km	0:56	18:49	115	9:29	0,50 km
4	0,00 km	0:35	0:00	108	10:05	0,50 km
5	0,05 km	0:59	19:46	109	11:04	0,55 km
6	0,00 km	0:22	0:00	102	11:26	0,55 km
7	0,05 km	1:04	21:11	117	12:29	0,60 km
8	0,00 km	0:27	0:00	121	12:57	0,60 km
9	0,05 km	1:02	20:39	125	13:59	0,65 km
10	0,00 km	0:28	0:00	123	14:27	0,65 km
11	0,05 km	1:00	20:01	126	15:27	0,70 km
12	0,00 km	2:07	0:00	105	17:34	0,70 km
13	0,05 km	0:56	18:32	114	18:30	0,75 km
14	0,00 km	0:15	0:00	119	18:44	0,75 km
15	0,05 km	0:57	19:02	126	19:41	0,80 km
16	0,00 km	0:43	0:00	121	20:24	0,80 km
17	0,10 km	2:39	26:26	140	23:03	0,90 km
18	0,00 km	1:39	0:00	117	24:41	0,90 km
19	0,10 km	1:47	17:47	126	26:28	1,00 km
20	0,00 km	0:31	0:00	145	26:59	1,00 km
21	0,10 km	1:49	18:12	154	28:48	1,10 km
22	0,00 km	0:37	0:00	147	29:25	1,10 km
23	0,10 km	1:50	18:22	158	31:15	1,20 km
24	0,00 km	0:56	0:00	146	32:11	1,20 km
25	0,10 km	1:50	18:25	155	34:01	1,30 km
26	0,00 km	1:09	0:00	137	35:11	1,30 km
27	0,10 km	1:54	19:03	147	37:05	1,40 km
28	0,00 km	2:00	0:00	125	39:05	1,40 km
29	0,50 km	9:18	18:35	144	48:23	1,90 km
30	0,00 km	0:10	0:00	148	48:32	1,90 km
31	0,10 km	2:23	23:46	148	50:55	2,00 km

annons