Löpning 2020-09-13

Söndag 13 september 2020 10:34

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort backe/Intervallstege. 3* 2 backe +30+60+90

9,28 km
Distans

1:04:46
Tid

6:59 min/km
Snitt

127
Snittpuls

156
Maxpuls

152
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY TRIUMPH ISO 4

Total distans:

122:05:02

1151 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	124	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	120	19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	132	25:58	4,00 km
5	1,00 km	8:22	8:22	125	34:20	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	134	41:54	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	130	49:00	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	127	56:14	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	127	1:02:50	9,00 km
10	0,28 km	1:57	7:02	130	1:04:47	9,28 km

annons