annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jojointervaller

Tisdag 15 september 2020 15:10

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jojointervaller i dryga 5 min fart resp dryga 4 min fart (3 st - 4,04-4,14). 1 km vardera. TE 3,8. Första lite hårdare passet efter maran. VO2 på 58 men har inte haft pulsbandet de senaste passen.
9,37 km
Distans
44:57
Tid
4:48 min/km
Snitt
155
Snittpuls
181
Maxpuls
162
Stegfrekvens
244 meter
Total stigning (klocka)
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 augusti 2025 9,40 km 51:21 5:28 m/km
19 maj 2025 9,38 km 50:35 5:24 m/km
12 maj 2025 9,41 km 52:29 5:35 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons