annons
Johan D
1971 • Vallentuna

Löpning 2020-09-22

Tisdag 22 september 2020 16:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,95 km
Distans
1:26:20
Tid
6:11 min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:04 6:04 min/km 136,7 6:04 1,00 km
2 1,00 km 5:49 5:49 min/km 145,9 11:53 2,00 km
3 1,00 km 6:59 6:59 min/km 143,8 18:52 3,00 km
4 1,00 km 6:39 6:39 min/km 143,1 25:31 4,00 km
5 1,00 km 6:13 6:13 min/km 140 31:44 5,00 km
6 1,00 km 6:03 6:03 min/km 141,5 37:47 6,00 km
7 1,00 km 6:05 6:05 min/km 142,7 43:52 7,00 km
8 1,00 km 6:15 6:15 min/km 142,8 50:07 8,00 km
9 1,00 km 6:00 6:00 min/km 144,6 56:07 9,00 km
10 1,00 km 6:09 6:09 min/km 143,4 1:02:16 10,00 km
11 1,00 km 6:58 6:58 min/km 146,9 1:09:14 11,00 km
12 1,00 km 6:23 6:23 min/km 147,4 1:15:37 12,00 km
13 1,00 km 5:30 5:30 min/km 149,6 1:21:07 13,00 km
14 0,95 km 5:24 5:40 min/km 151,5 1:26:31 13,95 km
annons