Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Liseberg–ÅDBK–Årsta–Liseberg

Onsdag 23 september 2020 16:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter nattvaktandet på båtklubben började vi städa ur båten för säsongen. Tanken var då att fortsätta efter lunch men vi bestämde oss sen för att ta det sista imorgon. Jag sprang därför ner till båten för att stänga till den ordentligt och lägga på kapellet. Efter den korta pausen kändes benen lite piggare så jag tog en omväg tillbaka för att få lite mer distans.
8,27   km
Distans
42:56
Tid
5:11   min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
176
Stegfrekvens
267   m
Total stigning (clk)
Salming Distance D6 (2)
Total distans: 
55:13:20
631 km