annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared-Åbrinken ext

Fredag 2 oktober 2020 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#26

5,31 km
Distans

29:29
Tid

5:33 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

85
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44 min/km	139,6	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23 min/km	152,2	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27 min/km	154,2	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52 min/km	158,7	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32 min/km	160,2	27:58	5,00 km
6	0,31 km	1:28	4:48 min/km	168	29:26	5,31 km

annons