Löpning 2020-07-22

Onsdag 22 juli 2020 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,17 km
Distans

1:23:22
Tid

5:30 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom strukcture 21

Total distans:

64:39:24

744 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	59:22	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	1:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	1:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	1:16:59	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	1:22:25	15,00 km
16	0,17 km	0:57	5:31	1:23:22	15,17 km

annons