annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Återhämtning med teknik och bålstyrka

Måndag 19 april 2010 20:25

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 1,8.
Körde ett återhämtningspass för löpmuskulatur med lite fokus på steget. Körde en del styrke gympa med mot slutet. Jag börgar bli lite fet igen. Måste sluta med mängderna av choklad på jobbet....förbannade trivsellåda den skulle förbjudas jag tar nått varje gång jag passerar.
6 km
Distans
50:00
Tid
8:20 min/km
Snitt
Adidas Adois Lättvikt
Total distans: 
80:40:48
955 km

Gilla passet

annons