Ikw skogen

Fredag 2 oktober 2020 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,06 km
Distans

21:09
Tid

4:11 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

192
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:05	4:10	116	2:05	0,50 km
2	0,50 km	2:00	4:00	127	4:05	1,00 km
3	0,50 km	2:08	4:17	133	6:14	1,50 km
4	0,50 km	1:55	3:50	134	8:08	2,00 km
5	0,50 km	2:05	4:09	144	10:13	2,50 km
6	0,50 km	2:12	4:24	146	12:25	3,00 km
7	0,50 km	2:05	4:10	148	14:30	3,50 km
8	0,50 km	2:03	4:06	145	16:33	4,00 km
9	0,50 km	2:18	4:35	148	18:51	4,50 km
10	0,50 km	2:05	4:11	148	20:56	5,00 km
11	0,06 km	0:14	3:51	152	21:10	5,06 km

annons