annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Skåbu Fjellmaraton

Lördag 3 oktober 2020 08:09

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak Norge # dag 412

57,39 km
Distans

8:00:57
Tid

8:23 min/km
Snitt

166
Snittpuls

194
Maxpuls

160
Stegfrekvens

1723 meter
Total stigning (klocka)

VJ Irock 3

Total distans:

30:10:35

191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	164	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	170	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	177	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	180	25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	180	33:01	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	182	40:23	6,00 km
7	1,00 km	8:08	8:08	184	48:31	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	180	55:47	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	179	1:04:03	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	180	1:10:40	10,00 km
11	1,00 km	9:40	9:40	155	1:20:19	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	181	1:27:01	12,00 km
13	1,00 km	7:41	7:41	176	1:34:42	13,00 km
14	1,00 km	7:04	7:04	178	1:41:47	14,00 km
15	1,00 km	7:31	7:31	177	1:49:18	15,00 km
16	1,00 km	7:17	7:17	177	1:56:35	16,00 km
17	1,00 km	7:38	7:38	174	2:04:13	17,00 km
18	1,00 km	7:19	7:19	177	2:11:32	18,00 km
19	1,00 km	7:44	7:44	174	2:19:16	19,00 km
20	1,00 km	7:48	7:48	174	2:27:04	20,00 km
21	1,00 km	9:56	9:56	163	2:36:59	21,00 km
22	1,00 km	10:36	10:36	164	2:47:35	22,00 km
23	1,00 km	9:19	9:19	165	2:56:54	23,00 km
24	1,00 km	7:46	7:46	172	3:04:40	24,00 km
25	1,00 km	6:08	6:08	176	3:10:48	25,00 km
26	1,00 km	7:02	7:02	173	3:17:49	26,00 km
27	1,00 km	7:35	7:35	171	3:25:24	27,00 km
28	1,00 km	8:04	8:04	169	3:33:29	28,00 km
29	1,00 km	7:55	7:55	169	3:41:24	29,00 km
30	1,00 km	8:10	8:10	167	3:49:34	30,00 km
31	1,00 km	10:59	10:59	154	4:00:32	31,00 km
32	1,00 km	8:16	8:16	167	4:08:49	32,00 km
33	1,00 km	8:44	8:44	165	4:17:33	33,00 km
34	1,00 km	7:29	7:29	171	4:25:01	34,00 km
35	1,00 km	7:32	7:32	163	4:32:33	35,00 km
36	1,00 km	7:26	7:26	172	4:39:59	36,00 km
37	1,00 km	8:19	8:19	166	4:48:18	37,00 km
38	1,00 km	13:08	13:08	144	5:01:26	38,00 km
39	1,00 km	7:26	7:26	172	5:08:53	39,00 km
40	1,00 km	6:54	6:54	174	5:15:47	40,00 km
41	1,00 km	7:42	7:42	172	5:23:29	41,00 km
42	1,00 km	6:42	6:42	177	5:30:10	42,00 km
43	1,00 km	6:53	6:53	176	5:37:03	43,00 km
44	1,00 km	7:46	7:46	172	5:44:48	44,00 km
45	1,00 km	9:16	9:16	169	5:54:05	45,00 km
46	1,00 km	8:47	8:47	167	6:02:52	46,00 km
47	1,00 km	8:54	8:54	166	6:11:46	47,00 km
48	1,00 km	9:19	9:19	166	6:21:04	48,00 km
49	1,00 km	9:25	9:25	163	6:30:30	49,00 km
50	1,00 km	9:28	9:28	164	6:39:58	50,00 km
51	1,00 km	9:40	9:40	163	6:49:37	51,00 km
52	1,00 km	9:24	9:24	166	6:59:01	52,00 km
53	1,00 km	9:37	9:37	163	7:08:38	53,00 km
54	1,00 km	8:06	8:06	165	7:16:45	54,00 km
55	1,00 km	12:02	12:02	142	7:28:46	55,00 km
56	1,00 km	14:59	14:59	117	7:43:46	56,00 km
57	1,00 km	13:42	13:42	123	7:57:27	57,00 km
58	0,39 km	3:30	8:54	160	8:00:58	57,39 km

annons