<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

S.Hörksv - Jankviken - Råbron t&r

Måndag 5 oktober 2020 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

47:24
Tid

5:55 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2024	8,00 km	51:27	6:26 m/km
10 maj 2023	8,00 km	55:10	6:54 m/km
4 maj 2023	8,00 km	51:55	6:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	0	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	0	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	0	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	0	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	0	29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	0	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	0	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	0	47:23	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:44	0	47:25	8,01 km