Stortorp, Ågestabron, Ågesta hem

Onsdag 7 oktober 2020 13:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket skönt väder, lite seg i benen men glad att jag orkade över milen

11,73 km
Distans

1:23:14
Tid

7:06 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Salming Miles

Total distans:

102:04:07

1012 km

Leonard Sandin - 7 oktober 2020

Bra sprunget

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	168	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	150	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	149	26:19	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	139	33:31	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	137	40:54	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	135	48:19	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	142	55:39	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	136	1:03:21	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	132	1:11:04	10,00 km
11	1,00 km	7:21	7:21	139	1:18:24	11,00 km
12	0,73 km	4:50	6:40	144	1:23:15	11,73 km

annons