Degersjön tredjeviksstig

Torsdag 8 oktober 2020 15:50

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

4 backintervaller, blåsigt och fuktigt, men det kändes rätt bra.

8,5 km
Distans

47:10
Tid

5:33 min/km
Snitt

60 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

34:24:32

371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	44:51	8,00 km
9	0,50 km	2:19	4:38	47:10	8,50 km

annons