annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Löpband

Onsdag 14 oktober 2020 18:51

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag kändes det kanon. Ultralöpning med Savid Horton på tvn.

13 km
Distans

1:14:03
Tid

5:42 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Nike Dual fusion st2

Total distans:

82:23:04

1021 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	115	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	124	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	125	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	126	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	127	30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	130	36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	128	42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	131	48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	130	54:57	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	132	1:01:07	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	133	1:07:16	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	131	1:13:22	12,00 km
13	0,15 km	1:41	11:29	128	1:15:04	12,15 km

annons