<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anton Eriksson

1990 • Karlstad/Arvika

Distansjogg

Onsdag 14 oktober 2020 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,09 km
Distans

1:27:08
Tid

5:25 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

131 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	135	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	134	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	132	59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	133	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	132	1:10:39	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	135	1:16:13	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	137	1:21:16	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	137	1:26:38	16,00 km
17	0,09 km	0:31	5:44	137	1:27:09	16,09 km