Löp-styrka

Söndag 18 oktober 2020 17:52

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej efter den annars lite sega löpningen, bara första setet med Indianhopp som var med sega ben, sedan bättre känsla på de 3 sista seten.

15:09
Tid

107
Snittpuls

121
Maxpuls

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	0:29	0:00	99	0:29
2	0:41	0:00	110	1:10
3	0:19	0:00	99	1:29
4	0:40	0:00	108	2:09
5	0:18	0:00	96	2:27
6	0:38	0:00	112	3:05
7	0:25	0:00	99	3:29
8	0:37	0:00	110	4:06
9	0:24	0:00	101	4:30
10	0:38	0:00	111	5:08
11	0:19	0:00	97	5:27
12	0:39	0:00	108	6:06
13	0:19	0:00	97	6:25
14	0:38	0:00	109	7:02
15	0:23	0:00	99	7:26
16	0:35	0:00	114	8:01
17	0:23	0:00	103	8:24
18	0:36	0:00	115	9:00
19	0:19	0:00	102	9:19
20	0:36	0:00	113	9:55
21	0:20	0:00	106	10:15
22	0:38	0:00	110	10:53
23	0:25	0:00	95	11:18
24	0:38	0:00	107	11:56
25	0:24	0:00	98	12:20
26	0:37	0:00	112	12:57
27	0:18	0:00	99	13:15
28	0:34	0:00	114	13:49
29	0:19	0:00	109	14:08
30	0:38	0:00	113	14:46
31	0:24	0:00	106	15:10

annons