Distans Växjö, delvis med D

Söndag 18 oktober 2020 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang med D första 3 km sedan själv resten av rundan, tog det lugnt, rätt så sega ben i dag efter gårdagens lite längre runda. Vackert väder, solen på nergång och runt 5 grader och svaga vindar från Väst.

10,01 km
Distans

59:11
Tid

5:55 min/km
Snitt

112
Snittpuls

136
Maxpuls

164
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike React Miler

Total distans:

30:42:09

361 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	95	7:37	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	94	15:08	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	97	22:09	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	109	27:40	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	114	33:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	121	38:21	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	122	43:29	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	125	48:39	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	129	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	130	59:07	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:22	110	59:11	10,01 km

annons