<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Lätt jogg med strides

Lördag 24 oktober 2020 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,33 km
Distans

21:29
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

95 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 37

Total distans:

87:15:52

1073 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	122	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	127	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	135	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	20:29	4,00 km
5	0,11 km	0:20	3:04	140	20:49	4,11 km
6	0,08 km	0:16	3:14	142	21:05	4,19 km
7	0,02 km	0:04	3:21	157	21:09	4,21 km
8	0,07 km	0:13	3:01	139	21:22	4,28 km
9	0,04 km	0:08	3:06	129	21:30	4,33 km