Avbrutet 2 x 4,3,2,1 min i björket

Kändes otroligt bra på uppjoggen. Kände ingenting i foten och kände mig lätt, lätt i kroppen. Efter 2,5k uppjogg drog jag på lite och kom in i en skön rytm. Hade dålig koll på farten, men kände att det gick rätt fort. Fortfarande inga känningar i foten. En minuts joggvila. Kände att jag blev stel i högran. Drog på igen. Ungefär samma tempo som på fyraminutaren och nu började det hugga lite i foten. Ajdå. Inge bra. Bestämde mig genast efter tre minutaren att jogga hemåt och "call it a day". Blev ändå 7,3k till slut med 5:27 i snitt. Är glad att foten hade läkt så pass bra.

Hoppas på ett långt långpass på söndag. Minst 25, gärna 30!