Hanis café

Torsdag 29 oktober 2020 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite stel vänster baksida lår. Annars en helt ok morgon. Barnen på fritids och fint att kunna köra ett lite längre morgonpass utan stress.

Fick några kilometer längs med Autisten som bonus.

När jag vaknade sa prognosen lite mulet fram till kl. 09
Nu vräker regnet ner och det är skönt att jag hann färdigt med passet trots lite regn sista 4 kilometerna.

12,42 km
Distans

52:02
Tid

4:11 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 645

Total distans:

249:44:19

3351 km

Brooks Launch 7 -

Total distans:

156:16:22

2146 km

Gillas av

Peter Helmroth

Träningspass från

annons