Herkules/Gunnebo - 3* (3* 30 sek backe + 4 min tröskel)

Söndag 1 november 2020 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sällskap med Magnus Ekstrand.

De tre första backarna var jobbiga och jag gick nog lite för hårt första 4 minutaren. Bättre känsla på set nr 2 och rejält trött sista minuten på sista tröskeln.

12,63 km
Distans

1:02:00
Tid

4:55 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Garmin 645

Total distans:

249:44:19

3351 km

Gillas av

Peter Helmroth, Bergan och Magnus Sjöberg

Träningspass från

annons