lasse
1964 • bohus

6x1000 Löpband jobbet

Fredag 23 april 2010 18:05

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 5 min , 6 tusingar i 3,50-2,5 tempo förutom den 5:e som gick i 4,10 , gick/joggade 2 min mellan 5 min långsam nedjogg. Jättebra det känns som att det här bandet går mycket snabbare än gymmets, förvånad över att pulsen inte var högre.
8,7   km
Distans
44:57
Tid
5:10   min/km
Snitt
126
Snittpuls
149
Maxpuls
Asics Gel DS-trainer 14
Total distans: 
128:43:40
1499 km

Gilla passet