<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tim Mellgren

1976 • Billingsfors

Gamla järnvägen

Tisdag 10 november 2020 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra men tungt det sista uppför.

8,18 km
Distans

37:33
Tid

4:35 min/km
Snitt

171
Snittpuls

185
Maxpuls

168
Stegfrekvens

451 m
Total stigning (clk)

Hoka Carbon X

Total distans:

115:05:44

1437 km

Gilla passet

Gillas av leo mellgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	152	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	167	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	169	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	170	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	173	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	174	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	177	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	180	36:45	8,00 km
9	0,18 km	0:49	4:30	182	37:34	8,18 km