Rullskidor intervaller 2020-11-18

Onsdag 18 november 2020 17:36

Rullskidor - Klassiskt

VerktygKopiera passetRadera passet

3 * 6 * 70/20
Regn och rusk

10,07 km
Distans

46:09
Tid

4:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

265 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:59	2,00 km
3	0,01 km	0:03	4:57	133	10:02	2,01 km
4	0,29 km	1:09	3:59	143	11:10	2,30 km
5	0,07 km	0:19	4:31	151	11:29	2,37 km
6	0,29 km	1:12	4:11	152	12:41	2,65 km
7	0,06 km	0:18	4:50	149	12:59	2,72 km
8	0,31 km	1:14	3:55	149	14:13	3,03 km
9	0,06 km	0:18	4:57	152	14:30	3,09 km
10	0,27 km	1:10	4:17	151	15:40	3,36 km
11	0,06 km	0:19	5:45	153	16:00	3,42 km
12	0,26 km	1:15	4:46	153	17:14	3,68 km
13	0,07 km	0:15	3:24	155	17:30	3,75 km
14	0,31 km	1:10	3:51	154	18:40	4,06 km
15	0,05 km	0:20	6:17	150	19:00	4,11 km
16	0,31 km	2:00	6:23	139	21:00	4,42 km
17	0,30 km	1:09	3:52	147	22:09	4,72 km
18	0,07 km	0:21	4:53	154	22:30	4,79 km
19	0,30 km	1:10	3:56	156	23:40	5,09 km
20	0,06 km	0:20	5:24	159	24:00	5,15 km
21	0,32 km	1:11	3:40	156	25:11	5,47 km
22	0,07 km	0:19	4:29	156	25:30	5,54 km
23	0,31 km	1:08	3:37	156	26:38	5,86 km
24	0,06 km	0:22	6:30	155	27:00	5,91 km
25	0,29 km	1:11	4:09	153	28:11	6,20 km
26	0,04 km	0:19	8:01	155	28:30	6,24 km
27	0,29 km	1:11	4:02	154	29:41	6,53 km
28	0,06 km	0:18	5:32	155	29:59	6,59 km
29	0,29 km	2:01	6:53	140	32:01	6,88 km
30	0,31 km	1:09	3:41	146	33:09	7,19 km
31	0,06 km	0:20	5:45	155	33:29	7,25 km
32	0,28 km	1:10	4:12	154	34:39	7,53 km
33	0,05 km	0:20	7:05	157	35:00	7,58 km
34	0,32 km	1:11	3:39	155	36:11	7,90 km
35	0,07 km	0:21	5:20	157	36:32	7,97 km
36	0,31 km	1:09	3:45	154	37:41	8,28 km
37	0,05 km	0:20	6:00	155	38:01	8,33 km
38	0,26 km	1:06	4:15	156	39:07	8,59 km
39	0,04 km	0:25	9:13	160	39:32	8,63 km
40	0,30 km	1:08	3:51	159	40:40	8,93 km
41	0,09 km	0:21	4:01	158	41:01	9,02 km
42	1,00 km	4:54	4:54	142	45:55	10,02 km
43	0,06 km	0:14	3:59	136	46:09	10,07 km