Kyrksjön, Ljusdal

Torsdag 19 november 2020 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,04 km
Distans

28:05
Tid

5:34 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

75 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

88:49:27

780 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2022	5,48 km	50:21	9:11 m/km
9 juli 2022	2,22 km	12:47	5:45 m/km
11 juni 2022	4,50 km	25:36	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	27:51	5,00 km
6	0,04 km	0:14	6:01	155	28:05	5,04 km